פחד ופוביה

פחד ופוביות

״אומץ זה להיות האדם היחיד שיודע כי אתה מפחד״

כולנו מפחדים מדברים שונים… אך לבודדים מאיתנו יש פחד קיצוני – פוביה. פחד באופן כללי הוא רגש בריא אשר שומר עלינו מפני סכנה ממשית וגורם לנו להגיב במהירות לאיום. ההבדל בין פחד לפוביה טמון בכך שפוביה מעוררת תגובה קיצונית ומוגזמת מאוד לאיום מסוים, שלעיתים אינו מסוכן כלל.
פוביות יכולות להיגרם בעקבות דברים יומיומיים ושכיחים, גורמים שרוב האנשים רואים ולא מייחסים להם כל חשיבות כמו קהל, מעליות, מחטים, חושך או ג׳וקים. אך עבור אלו שסובלים מפוביה – הגורם המאיים הוא הדבר הכי מזעזע, מגעיל ומשתק מבחינתם. העניין בפוביה – הסובלים ממנה מבינים שאין באמת סכנה לביטחון שלהם, אך עדיין מתקשים לווסת את תגובת הפאניקה, במפגש עם הגורם המאיים או אפילו רק במחשבה עליו.

גבר מפחד

פחד קהל ופוביות

פחד משתק, פוביה משבשת

הבעיה בפחדים קיצוניים ובפוביות, היא שהתגובה החריפה שהם מעוררים, פוגעת בתפקוד היום יומי שלנו. המדרון החלקלק של הפוביה, מביא עימו הימנעות משמעותית ממקומות, אירועים ומצבים בהם עלול האדם להיתקל בגורם הפוביה. פגיעה בביטחון העצמי, במערכות היחסים החברתיות, בקריירה ובלימודים, הם רק חלק מרבדי החיים שעלולים להשתבש בעקבות הפוביה, בייחוד כשאינה מטופלת.
הרבה אנשים מבלבלים את נוכחות הפוביות והפחדים בחיים, כחלק מהאופי או מהזהות שלהם, ולכן פעמים רבות אינם מטפלים בבעיה באופן מודע ומבוקר.
חיים המשולבים בפוביות ופחדים, במיוחד כשהם לא רציונליים, יכולים להיות קשים מאוד, אך זו אינה גזירת גורל, ובידיי טיפול יעיל ופשוט לנצח אותם.

קל הרבה יותר לפחד ביחד

במשך מעל ל 25 שנותיי כמטפל, דייקתי את סל הכלים שלי וגיבשתי שיטה מיטבית לטיפול בכלל טיפול בפחד קהל, פוביות ופחדים בפרט. יחד עם שיטת ה-feel שפיתח ד”ר נאדר בוטו, הנוגעת במיוחד בפחדים ובפוביות, בואו לחוות את שיטת ה-זרימה חופשית הטיפול שיסייע לכם להרפות, להתנקות, להיפתח ולשחרר את הפחדים שפוגעים באיכות חייכם.

״בעמקי נשמתנו, ברור לנו שמעבר לפחד נמצא חופש״/ מרילין פרגוסון

אני מזמין אתכם לבוא ולשחרר את החסימות, להתגבר על הפחד
ולצעוד יחד אל החופש, אל חיים רגועים, שלווים ומלאים יותר...

השאירו פרטים ואשמח לעזור

מוזמנים לקרוא ביקורות של מטופלים בנושא:

"אליהו היקר, הגעתי לאליהו קצת מפוחדת למרות המלצה חמה עליה אני מאוד סומכת ולמרות שטיפולים זה לא דבר שזר לי עדיין,
אני לא רגילה למטפלים גברים, לא ידעתי כל כך פרטים על הטיפול,
לקראת מה אני הולכת מה יקרה שם ומה בעקבותיו.
החששות שלי התמוססו כבר השיחה ולאחר הטיפול אני פשוט אסירת תודה.
הרבה נשימות, מעט מגע ושחרור והנפש שלי הצליחה למצוא שקט וחיבור שנעלם.
פחד גדול מאוד שלי הוסר ולאחר שבועיים וחצי של טיפול ספר שכל החיים אני רוצה לכתוב פשוט התחיל לצאת ממני, לפרוץ והכתיבה פשוט זורמת. אם יש משהו תקוע שמעכב אותך אל תהסס/י שווה כל רגע,
מקסימום זה יצליח 🙂
ממליצה על אליהו בלב מלא ולהגיע אליו עם לב פתוח ומתמסר.
המון בריאות לכולנו"

03/03/2020

"אליהו היקר,
כשהגעתי לטיפול קיוויתי למצוא פתרון למחסומים רבים בחיי, במספר מצומצם של מפגשים, הצלחתי לשחרר פחדים, טראומות ומשברים שכבר הנחתי שהם חלק ממני. בהתחלה תיארתי את הבעיות התחושות הקשות שהן גדולות ממני ומעבר ליכולתי לפתור, וממפגש למפגש הרגשתי שאני נמצאת מעל הבעיה, שהן הולכות לקטנות ואני הולכת ומתחזקת. פחדים וחרדות שליווי אותי שנים כמו פחד מנהיגה, במפגש אחד נעלמו כליל. וזהו אני יכולה פשוט להיכנס לרכב ולנהוג.
הרווחתי בחזרה את החיבור לגוף שלי את היכולת להקשיב לו ולחבר אותי לאינטואיציה שלי. לראות את החיים יותר בברור, לא לפחד לנוע בעולם. אם בעבר החרדות היו שולטות בי היום אני נמצאת יותר בשליטה על חיי. הטיפול והקליניקה הם ללא שיפוט ומלאי אהבה והגנה, בהתחלה היה לי קשה להשתחרר לגמרי, ובמשך הצלחתי לקחת את המקום המוגן הזה איתי ולדאוג לטפח אותו. האהבה והמסירות והתחושה המוגנת הם הכרחיים בכדי לשחרר את כל מה שלא נחוץ ואתה דואג שכך יהיה מכל הלב. החיבור בין גוף לנפש והשחרור דרך הגוף מאפשרים לכל מה שיוצא ממני לא לשוב.
אני מצליחה לעלות במדרגות ואולי מוצאת את עצמי עומדת מול קשיים חדשים, אבל ישנה רגיעה מאחר ואני יודעת שנמצא פתרון דרך הטיפול. אני כבר לא נעה במרחב שאינו ברור וכאוטי הטיפול הפך את ההתמודדות לאפשרית. האפשרות שאני לא חייבת לסבול ושאני יכולה להשתנות היא מופלאה, שאני יכולה להרגיש טוב רגשית, נפשית ופיזית.
תודה מכל הלב, על האמון, על ההתמדה, על הנתינה האינסופית ועל זה שלימדת אותי לראות עולם חדש."
הילה

31/01/2020

"הרגשתי שאם אוסיף עוד משהו אחד, קטנטן, למאגר
הכאב הסודי שבבטן אני אתפוצץ . אני צריכה לרוקן את המאגר. דאמט. מי אני בכלל בלי המאגר? מי אני בלי כל הזהב השחור הזה , נוזלי כמו זפת, שיושב לי בלב? פחדתי. ממש. פחדתי להפוך לגרסה חלקית של עצמי. להישאר מעין עטיפה ריקה... פחדתי להשתנות. פחדתי שהעולם שלי ישתנה לי.
האטומים הקטנטנים, הם כבר כ״כ בלתי נפרד ממני.
מי אהיה בעצם בלעדיהם? ..
טו מייק אה ורי ורי לונג סטורי שורט, אחרי שיחות ארוכות עם עצמי הבנתי שאין לי ברירה ושלהתפוצץ זה לא אופציה.
לא התחשק לי פסיכולוגים, לא התחשק לי קואצ׳רים,
לא התחשק לי אף אחד שידבר איתי במילים.
הגוגל שלי הפתיע את עצמו בחיפושים הכי לא אופייניים לטייפ-קאסט האנליטי שלי ובסופו של דבר הגעתי לקליניקה
מקסימה ברשפון. רגועה ויפה באמצע הטבע, בין העצים.
ובקליניקה הקסומה הזו בכיתי את נשמתי. בכי עמוק על כל הדברים שקרו לא כמו שרציתי ,לא כמו שהייתי צריכה.
כשיצאתי החוצה בסיום הטיפול שמתי לב פתאום שיש שקט. הוא כנראה היה שם גם קודם. ציוץ הציפורים. תחושת הרוח על העור. ריח האדמה. היה שקט ואני .. הייתי אני.
והייתי ריקה. וזה היה נפלא. כל -כך כך-כך נפלא.
השארתי אצל אליהו ספיר את עצמי ובאמת יצאתי גרסה חדשה. טובה יותר נדמה לי. כמו שהלב שלי ביקש.
כמו שהבטן שלי היתה כל-כך צריכה.
כבר הרבה זמן שלא כתבתי בפייס משהו אישי ואין לי שום קשר עסקי עם אליהו. הרבה יותר מהצורך לספר חשבתי שמגיע לך לדעת. שמגיע גם לך להשתחרר."
❤️אפרת

07/11/2019

"ואוו איזו פגישה! איזה טיפול! בא לי שוב!!!
פגשתי אדם נפלא, רגיש, נעים, כל כך אנושי.
פחדתי לכאוב, פחדתי לאבד, פחדתי לבכות.
הטיפול היה מעניין.
אליהו הסביר לי מה הוא עושה ולפעמים גם הסביר למה.
היה רגע מרגש במיוחד מבחינתי בו הבנתי שאני יכולה לשנות משהו שתמיד ראיתי בדמיוני, בעברי.
משהו שתמיד התקשרתי להיזכר בו מהפחד להשאיר אותו שוב מאחור.
עכשיו אני כבר לא משאירה אף אחד מאחור, לקחתי את עצמי איתי, הוצאתי אותה מהכלא בו כלאתי אותה והיום אנחנו אחת.
מרגישה חזקה, שלמה.
דמעות של שמחה עלו, אושר.
מחבקת את עצמי ולא נפרדת יותר.
תחושת הקלה, יכולתי לנשום.
קמתי וחיבקתי את אליהו,
מודה לו מעומק ליבי ונשמתי.
תודה"

17/02/2019

"אליהו היקר,
זה לא ברור לאף אחד מה זה בדיוק שטיפה אנרגטית. אני הגעתי אליך עם הרבה פחד. פחד מהכאב. פחד מחוסר שליטה. נכנסתי לחדר המתנה וטרחת לבוא לשם להגיד לי ברוכה הבאה וללחוץ לי יד. האנרגיה הנינוחה שבך. הפחד התמוגג לו. ישבנו, דיברנו, הבנו ואז הגיע השלב של הטיפול האמיתי...נתת לי בטחון והגנה שאפשרו לי לאבד שליטה בלי לחשוש. זה היה טיפול סוחט ומעייף כשבסופו באו הרוגע התובנה והשחרור. מעטים האנשים שהתמזל מזלם לדעת ולטפל באנשים - אבל לטפל באמת לא בכאילו...אני יום למחרת הטיפול ומרגישה פחות מעמסה עליי...לא יודעת בדיוק להסביר איך מה ולמה, אבל עובדתית זאת ההרגשה שלי. חמש הדקות האחרונות של הטיפול שבו נשארתי לבד בחדר היה כיף אמיתי (זה היה האושר האמיתי) ובכלל, אני מנסה לשחזר כל רגע ורגע משלבי הטיפול ומבינה את המשמעות וההשפעה עליי של כל שלב ושלב.  נותר לי לומר תודה רבה על הטיפול. זה טיפול שיש בו הכל מהכל רוך, טלטול, שחרור, כאב, הנאה כל הרגשות מתערבבים שם במערבולת חושים... מי ייתן ותמיד תזכה לגעת ככה בליבם של אנשים."

16/10/2018

"אליהו היקר,
תודה רבה קודם כל, הגעתי אליך מהמלצה של חברה - מעולם לא עברתי טיפול רגשי בחיי לפני כן וחוץ מהתוכנית טלויזיה והקטע של נאדר בוטו על הטיפול הרגשי שראיתי פעם לא ממש הכרתי את העולם הזה.
כן עברתי במהלך ה 20 שנה האחרונות טיפולים פסיכולוגיים, הבנתי תהליכי חשיבה והתמודדות שלי ושיפרתי את יכולת פתרון חלק מהקונפליקטיים בחיי.
קראתי ספרים רוחניים והייתי בסדנאות נפלאות. הגעתי אליך יחסית בן אדם מודע 🙂
אחרי הטיפול הראשון שהיה עוצמתי מאוד חשתי תחושה שלא היתה שם קודם והרגשתי ששכבה ועוד שכבה של פחדים ומחסומים עזבה את גופי. כאילו ניערת לי אותם מחיי.
זה שונה לחלוטין מלהבין תהליכים מהראש. הגדרתי את זה לחברה טובה שהתחושה היא כאילו הכנסנו 20 שנות טיפול לפגישה אחת.
התהלכתי בעולם עם תחושה קלילה ושמחה עם נועזות עם יכולת גבוהה יותר להרגיש טבעית ליד אנשים אחרים. הרגשתי נפלא.... וידעתי כמו שהשמש זורחת שהגוף שלי עבר ריפוי גדול! אני בן אדם יחסית שמח וחזק - והרגשתי אחרי הטיפול שהשכבות שהיו שם מתחת לשמחה - שכבות של פחד, עצב, תסכול -נעלמו.
היו פה ושם עדיין חששות מצעדים בחיי שרציתי לעשות אבל התחושות פחד החזקות שהיו לי לגבי זה לפני הטיפול ירדו לאחר מכן בצורה מאוד משמעותית.
היום כחודש אחרי המפגש איתך עשיתי קפיצה משמעותית בחיי בתחום הקריירה האישית שלי ואני כל כך אסירת תודה לך על זה! אני מרגישה שגם בתחום האישי הרבה מהחששות שלי נעלמו ונכנס שקט גדול ותחושת בטחון פנימית רגועה ויציבה.
תודה רבה על המתנה הנפלאה!
כבר המלצתי עליך לכמה חברות טובות שלי ואני חושבת שמי שמגיע אליך זוכה בענק!
תודה מכל ליבי עזרת לי מאוד"
אדוה

09/08/2018

"לאליהו היקר,
הגעתי אליך מתוך המלצה של חברה,
הגעתי אליך לאחר שניסיתי מספר שיטות טיפול, אך בסופו של דבר תחושת הפחד והתקיעות המשיכה ללוות את חיי.
אחד הפחדים היה הפחד לטעות, לטעות בדרך שלא מוכרת לי.
לדוגמא: כשהייתי צריכה לנסוע ברכב למקום שאני לא מכירה, למרות הוויז', הייתי צריכה הכנות נפשיות לצאת לנסיעה מחוץ לעיר המוכרת, ותמיד הייתי מתלווה לחברה או לחילופין חברה הייתה צריכה להתלוות אלי. לעולם לא העזתי לצאת אל מחוץ לעיר לבד.
וגם בחיי האישיים, הייתי עושה דברים רק כאשר הייתי בטוחה, בטוחה ב – 100%.
דבר שהגביל ועיכב אותי מאוד בהוצאת הדברים לפועל.
כמו שאמרתי ,הגעתי אליך בהמלצת חברה, לא הכרתי את השיטה שבה אתה מטפל,
יחד עם זאת לאחר שראיתי את השינוי שחל בחברה שלי החלטתי להתמסר.
קבלת אותי בסבר פנים מחייכות, בלי שיפוט, בלי ביקורת ובמקצועיות מרובה.
דבר שעזר לי להיפתח ולהרפות.
אני לא יודעת איך הדברים עובדים בשיטה שאתה מטפל , יחד עם זאת האמנתי בך!!!!!
והמציאות שלי השתנה.
בפעם הראשונה חברה שלי נהגה אליך, באותו שבוע כבר עשיתי ביטוח לנהגת נוספת ברכב שלי, בפעם השנייה, היה לי האומץ לנהוג כשהיא יושבת לצידי, (הביטוח היה שאם במקרה הצורך אני לא אצליח לנהוג אז שהיא תחליף אותי) האמת שלא היה בכך צורך.
בפעם השלישית, כבר הגעתי אליך לבד וכך גם בפעמים האחרות.
זה נשמע אולי כל כך פשוט אך זה באמת הטריד והכביד להיות תלויה באחרים.
מעבר לכך שהיום אני נוהגת מחוץ לעיר לבד, דבר שמקל אלי לבקר את ילדי שגרים מחוץ לעיר מבלי להיות תלויה באדם נוסף,
התפתחה גם ספונטניות, קלילות, אנרגיה ברוכה וזרימה בחיי.
אני עדיין אומרת שאני לא יודעת איך השיטה שלך עובדת, והאמת שזה גם לא משנה.
מה שמשנה לי זה שהמציאות שלי נראית היום ממש אבל ממש אחרת.
אינני חווה פחד לנסוע למקום לא מוכר,
אינני חווה פחד להוציא אל הפועל ו/או לעשות דברים שאני רוצה.
ובעיקר אני מאוד רחוקה מהמילים: פוחדת, ותקועה - כי היום אני חווה בטוחה וזורמת.
המון תודה לך איש יקר,
שמחה שהגעתי אליך,
ושמחה שיש לי יותר מעצמי לעצמי.
ממליצה עליך בחום, לכל אדם שרוצה לעשות שינוי משמעותי בחייו."
נ'

09/08/2018