טיפול בסטרס

לחץ נפשי במאה ה 21

״הזמן הטוב ביותר להירגע הוא כשאתה בטוח שאין לך זמן לזה"/ סידני ג'יי האריס

הרצון להיות בשליטה תמידית ולבצע את כל המשימות המוטלות עלינו בעידן המודרני, באופן מושלם, פעמים רבות אינו תואם למציאות ואז אנו עלולים לחוש בעומס כבד מנשוא. לחץ נפשי בעבודה ודאגות כלכליות הם הגורמים העיקריים לסטרס – המחלה המובילה באורח החיים המודרני.
עם המודעות לגורמי הסטרס, בשנים האחרונות, הולכת וגדלה גם ההבנה להשלכות שלחץ נפשי מביא עמו והן כלל לא חיוביות – בלשון המעטה.

טיפול בסטרס אישה מחייכת עם הרבה הודעות מסביב

טיפול בסטרס

עומס רגשי עם ביטוי פיזי

סטרס הוא מצב רגשי שמשמעותו הוא שהעומס שאנו חווים הוא גדול יותר ממה שאנו מסוגלים להכיל – והביטוי לכך יכול להיות פיזי. מעבר להשלכות הפסיכולוגיות כמו חרדה, דיכאון וירידה משמעותית במצב הרוח, שסטרס עלול לגרום, המשמעות לכך שהגוף נמצא בלחץ נפשי  תמידי – היא הסיכון בהיווצרות של לא מעט מחלות כרוניות וסימפטומים פיזיים. סוכרת, מחלות לב, לחץ דם, שבץ מוחי ואף סרטן, הן רק חלק מהמחלות שרמות גבוהות של קורטיזול (הורמון הסטרס) ורמות נמוכות של חמצן, עלולות לגרום.
מי מאיתנו אינו חש תקופות ארוכות של חוסר שקט, מתח נפשי ואי-נחת? אך כשהדבר פוגש אותנו באופן יומיומי ומוביל להפרעה בתפקוד שלנו – הן בחיים המקצועיים, בקריירה ובעבודה, והן בחיים האישיים, עם המשפחה והחברים, הדחיפות לטפל בסטרס עולה…

שאלו את עצמכם...

האם אתם מתקשים לנשום במהלך היום?
האם אתם חשים נוקשות בכתפיים, בלסת או בשאר השרירים?
האם איבדתם את השמחה בעבודה?
האם אתם מרגישים שחוקים?
האם אתם חשים שאינכם מפסיקים לחשוב ולדאוג?
האם אתם חווים עייפות מוגברת?
אם עניתם על תשובה חיובית על אחת או חלק מהשאלות הללו, אני מזמין אתכם לפגוש אותי.

הטיפול בגוף, מתחיל בהרגעת הנפש

הגוף והנפש מחוברים בקשר הדוק, וכשהנפש חולה – בדיוק כמו שמטפלים בגוף, יש צורך לטפל גם בה.
במהלך 25 שנים בהן אני מטפל באנשים, בהם בטיפול בסטרס, אספתי כלים יעילים ומדויקים שהביאו אותי לפתח שיטת טיפול ייחודית ומיטיבה משלי –
FREE-FLOW
השיטה שלי שואבת השראה מהשטיפה האנרגטית של ד״ר נאדר בוטו, בעזרתה אני מסייע לשחרר חסימות רגשיות, וטראומות מהעבר שתוקעות את הזרימה החופשית של האנרגיה בגוף ומביאות לכאבים פיזיים. בזכות התאמה של תמציות פרחי באך, אני רוקח לכם את הנוסחה המתאימה לכם להשלמת הטיפול והשבת החוויה הטיפולית גם בבית. בעיקר, אני עושה שימוש בתרגילי נשימה ומדריך אתכם איך לנשום נכון – איך להכניס את מלוא החמצן לריאות ולסייע לדם להזרים אותו בכל הגוף.
יחד עם שיחה מעמיקה והשיטה הטיפולית שלי, אני אסייע לגוף שלכם לשחרר מתח וכעס, להרפות את המחשבות הטורדניות ולהתחבר לחיות שקיימת בכם. כשתצאו מהקליניקה שלי, תרגישו נוכחים יותר, משוחררים יותר ורגועים יותר.

״כשאני מביט לאחור בכל הדאגות שהיו לי, אני נזכר בסיפור על אדם זקן שאמר בימיו האחרונים שהוא סבל ממגוון בעיות בחיים ורובן מעולם לא קרו״/ ווינסטון צ'רצ'יל.

הקליניקה שלי פתוחה עבורכם – להיות אי של שקט, רוגע ושלווה.
בואו להיפרד לשלום מהלחצים והבעיות שקיימים אצלכם בראש ובגוף

השאירו פרטים ואשמח לעזור

מוזמנים לקרוא ביקורות של מטופלים:

"2 מפגשים אצל אליהו ספיר חוללו נפלאות ושחררו "סתימות " ומשקעים שהיו עמוק עמוק בפנים
והשפיעו על תחושת השמחה, הספונטניות והקלילות.
התוצאה ברמת הרווחה הנפשית היא עמוקה ומשמעותית ושקולה בעיניי לכמה שנות פסיכואנליזה ואף יותר מכך.
מומלץ בחום , מתנה שכל אחד יכול לתת לעצמו.
אליהו ניחן באינטואיציה נפלאה ובגישה חמה ומכילה וניכר שהוא מקצועי מאוד כמטפל.
תודה (: "
א'

12/06/2021

"אליהו היקר,
רציתי להודות לך על הטיפול הרגיש והמסור שהענקת לי.
אל אליהו הגעתי לראשונה לפני כשנתיים בזמן שבו חוויתי משבר נפשי מסוים, מלאת פחדים, מיואשת, קצת אבודה.
האמת שהייתי דיי סקפטית לכך שזה באמת יכול לעזור לי. הרגשתי שאני תקועה בהרבה מישורים בחיי.
הייתי מאוד חסומה ובקושי יכולתי לנשום כמו שצריך.
הטיפול היה מאוד מקצועי ורגיש. כבר אחרי הטיפול הראשון הרגשתי שמשהו ״נפתח״ בתוכי והשתחרר וההרגשה הייתה של שלווה פנימית, תקווה, הייתי הרבה יותר שמחה ומאושרת. אליהו ידע להבחין בדיוק במה אני צריכה עזרה ואיך לעזור ולתת לי את הכלים וגם להכין לי טיפות שעזרו לי מאוד ביום יום.
אין ספק שהטיפולים מדהימים, מכל טיפול יצאתי עם תובנה חדשה, עוד קליפה הוסרה, וכלים לדרך. אי אפשר לתאר את החוויה במילים.
חוויה עוצמתית ומומלצת לכל אחד לשיפור חייו!
תודה!"

15/08/2020

"אליהו היקר, הגעתי לאליהו קצת מפוחדת למרות המלצה חמה עליה אני מאוד סומכת ולמרות שטיפולים זה לא דבר שזר לי עדיין,
אני לא רגילה למטפלים גברים, לא ידעתי כל כך פרטים על הטיפול,
לקראת מה אני הולכת מה יקרה שם ומה בעקבותיו.
החששות שלי התמוססו כבר השיחה ולאחר הטיפול אני פשוט אסירת תודה.
הרבה נשימות, מעט מגע ושחרור והנפש שלי הצליחה למצוא שקט וחיבור שנעלם.
פחד גדול מאוד שלי הוסר ולאחר שבועיים וחצי של טיפול ספר שכל החיים אני רוצה לכתוב פשוט התחיל לצאת ממני, לפרוץ והכתיבה פשוט זורמת. אם יש משהו תקוע שמעכב אותך אל תהסס/י שווה כל רגע,
מקסימום זה יצליח 🙂
ממליצה על אליהו בלב מלא ולהגיע אליו עם לב פתוח ומתמסר.
המון בריאות לכולנו"

03/03/2020

"אליהו היקר,
יצאתי נפעמת מהפגישה שלנו, אולי אפילו מעט הלומה.
עד כדי כך שלקח לי מספר שבועות להבין חלק ממה שקרה לי בראש אבל בעיקר בלב.
לקחו לי עוד מספר שבועות נוספים לעשות סדר, למקם רגשות, לסדר מחשבות, לקבל תחושות...
התמסרתי ואז תקפתי, ושוב הרגשתי אבודה ואומללה ושוב התמסרתי.
ואתה, בדרכך המכילה והשלווה, המקבלת והמנחה הובלת אותי.
הושטת יד, חמה ועוטפת והראית לי את עצמי.
ועכשיו
אני אני.
אני מאושרת ומקבלת ושלווה ואוהבת ומכילה ואופטימית
ומחייכת שוב.
תודה אליהו
תודה"
טלי

03/02/2020

"יצאתי מהטיפול של אליהו בתחושה עצומה של טיהור,
ממש תחושת נקיון בכל התאים בגוף.
היה ברור שזו הרגשה של משהו חדש ובריא שקורה בגוף.
הצלחתי להשלים עם העבר שלי ולחבק את הילדה שבי
גם כמה ימים אחרי הטיפול, הרגשתי באותה אנרגיה קסומה שממנה יצאתי,
אנרגיה חיובית ומקבלת.
אליהו מטפל קשוב ונעים
בטוחה שעוד אחזור (:

22/01/2020

"רגעים של אחרי טיפול... מפגש עם איש מקסים ועיניים טובות טובות.
הגעתי עם המון תקוות, תהיות, סקפטיות וביקורתיות בילט אין.
מה יש שם?
מה הוא יודע שאני לא
ומה הוא עושה שאחרים טרם ניסו עליי ועדיין גרם לי לחזור לאותן נקודות מוצא?
אליהו ביקש לשים הכל בצד. נו, אני והביקורת, יאללה נו, מה כבר יכול להיות?
מהר מאוד צפו התמודדויות. הניואנסים שהאיש מזהה, הרזולוציות מרגשות.
ואז התחיל הטיפול.
כל ניסיון שלי להבין מה התרחש שם, בין נשימות, דמעות, לחיצות,
קולות ועוד כל מיניי הפתעות שגורמות לצלילה לתוך עצמי.
אני וההתנגדויות מרוב הפתעות ואי הבנת הסיטואציה,
נאלצנו להיפרד ונשארתי לצלול לתוך עצמי להיפרד ממה שנכון ולבחור לי חוויה מיטבית מאפשרת.
לא במילים, פשוט זה צף בי, פתאום היתה שם התבהרות, קבלה, שמחה ושלווה.
הנפש יצרה מתוך התוהו ובוהו בריאה חדשה.
סוג של ניקוי וטיפול פנימי שנוצר כמו מפץ.
יודעת. מילים גדולות.
ככה עומקה של חווית הטיפול של אליהו.
תודה"

27/12/2019

"הגעתי לאליהו דרך סיון אופירי ששיתפה אותנו במהלך הסדנה שלה בכלים שעזרו לה להתפתח ולצמוח
והציגה את השטיפה כאחד הכלים והמליצה באופן אישי על אליהו.
קראתי קצת באינטרנט והתחברתי מאד לתפיסה, שצרובות בנו טראומות וכאבים רגשיים ופיזיים
שנדרש הרבה מעבר לטיפול פסיכולוגי או פסיכותרפיסטי כדי לשחרר.
במהלך השנה האחרונה חוויתי 4 טיפולים שונים כשכל אחד נראה אחרת.
אני יכולה להגיד היום בפרספקטיבה של שנה אחורה שהטיפול המשמעותי ביותר היה הרביעי שנעשה לאחרונה.
ככלל, אני יכולה להגיד על כל הטיפולים שכל אחד מהם שחרר ממני נטל רגשי מאד כבד
שלאחריו הצלחתי להתקדם בתחומים בהם הרגשתי תקיעות.
בנוסף, אפילו ברמה הפיזית, כאבים שמאד העיקו ושאף טיפול קונבציונלי לא הצליח לפתור,
השתחררו לאחר הטיפולים - נפטרתי מבצקת וכאבים ברגל שהיו שם במשך שנתיים.
לגבי הטיפולים עצמם ברובד הרגשי, בחלק מהטיפולים הצלחתי לחוות את עצמי כילדה
בגילאים מסוימים ולעבד את הטראומה והחוויה הרגשית שהייתה שם והדחקתי עמוק מאד ובכך לשחרר אותה.
התחושה לאחר מכן היא תחושת שלווה, שקט, משקל כבד שהוסר מעל כתפיי.
באחרים, התחושה הייתה של חווית כאב רגשי מאד מאד עמוק
שבעזרת אליהו הצלחתי לשחרר ולהיות שוב בזיכרון בלי שיכאב לי - זהו הישג אדיר עבורי.
היום אני חסידה של הטיפול וממליצה לסובבים אותי שחווים קשיים רגשיים,
תקיעות או חיים בטראומה להתנסות מבלי לרדת לפרטי פרטים על החוויה שלי מתוך הבנה שכל אחד יחווה זאת אחרת.
תודה על הכל 💖"

22/10/2019

"שהגעתי קצת שבר כלי ,
בת 52 , עזבתי עבודה ״טובה״ אחרי 27 שנה, הרווחתי מצויין ובכל זאת היה לי לא טוב, משבר כזה , לא ברור
נעלמה לי השמחה, הגוף שלי, התודעה שלי , לא מצאה מנוחה, לא הסכמתי לקבל שאלו החיים ...
עבודה, בית ,ילדים, בעל, יוגה, אמא... ייחלתי לעוד משהו... יצאתי ללימודים ובכל זאת לא מצאתי, התפטרתי !
התחלתי באופוריה, חברים , ים , יוגה, סאפ ,טיולים... בום נפלתי...
לעצב לצער לבכי
הניתוק הזה מחבל הטבור היה ממש קשה
בהמלצת הבן שלי הגעתי לאליהו
ואיך אני אסביר מה שקרה שם...
הוא חיבר אותי מחדש, לעצמי, כמו שקע לתקע, הוא טיפל בי,
שיקף לי את הצדדים שיש בי , את החוזקות, החזיר אותי לעצמי ונטע בי חזרה את מי שאני
ואז... אמר לי ״סעי סעי קצת להודו, את צריכה קצת להתרחק, לראות, לחוות , קצת לצאת מעצמך״
אני ? הודו? לכלוך? ריח? מה קשור אני להודו?
אני כזאת ניו יורק, טוקיו, בראשית
אני הודו?
אבל אז קרה ״משהו״ למחרת כבר הייתי אצל תום, מי שמתכנן טיולים להודו ואחרי חודש כבר הייתי על המטוס להודו, עם לו״ז מסודר
אז הנה אני פה, בדרמסלה, אחרי ויפסאנה של 5 ימים במנזר לנשים
חוגגת את עצמי , מאושרת, חוששת, שמחה, לומדת, מתרגשת, פוגשת ובעיקר בעיקר מכירה אותי
אז ... תודה אליהו ספיר , איך אני אקרא לך... המורה, המציל , זה ש...״ראה אותי״
נ.ב. אכלתי בשבילך ״טאלי״ כזה מושלם כמו שחלמת 🙂
אוהבת ומודה"
דניאלה

06/09/2019

ספיר – אבן יקרה, אבן טובה
הרגשתי מוגנת ומוחזקת הרגשתי את הידיים הטובות שלך.
חשתי איך הלב שלך גדול פועם בחדר ומאפשר לכל המקומות החשוכים שבי,
להתגלות לפניי, זה מפחיד אבל ידעתי שיש מי ששומר עליי, אתה.
עבורי לסמוך על מטפל זה לא מובן מאליו בדרך כלל זה יקח זמן רב עד שאסמוך על מטפל.
בטח ובטח בטיפול רגשי עוצמתי ועמוק כלכך.
בזכות השקט הקלילות והמרחב המוגן שהענקת לי פרצתי מחסומים ונפתחו מרחבים חדשים וישנים.
מוקירה לך תודה"
אורית

14/02/2019

"ביקרתי היום בקליניקה של אליהו ספיר,
עברתי חוויה מיוחדת במינה, מעצימה ומשחררת בו זמנית!
אליהו מטפל/ בן אדם מהממם איכפתי וחכם נתן לי הרגשה טובה ואיפשר לי להרגיש.
אני לא יודעת עדיין איך ישפיע עליי הטיפול, אבל אני יודעת שעברתי חוויה אחת ויחידה במינה!
ממליצה בחום לכל מי שרוצה לעבור חוויה משחררת ומהנה עם אפקט לטווח הארוך.
תודה רבה מאד אליהו!!!!"
אילנה מימון

30/01/2019

"מעבר לשטיפה האנרגטית , כל חווית הטיפול אצל אליהו משחררת..
החיבור בין גוף, רגש ונפש, ההתמסרות , האמון שלי במטפל, שחרור מטראומות ,
מפגש עם עומקים חדשים שמעולם לא הובאו לידי ביטוי.
והעיקר הנשימה שחוזרת להיות עמוקה פתוחה ורגועה .
אני חיה , נושמת , מחייכת בזכות ההתמדה והטיפול המקצועי שאני חווה אצל אליהו.
ומודה"
רוזי

 

09/12/2018

"הגעתי לטיפול בעקבות כאבים וחוסר שקט פנימי מלווה במצב רוח ירוד
איך שנכנסתי לחדר הטיפול הרגשתי שאני במקום הנכון
לאחר שיחה עם אליהו משהו בי נפתח והתחילו לצאת ממני זיכרונות וטראומות ילדות שהיו מודחקים אצלי במוח
ואז התחלנו את הטיפול של השטיפה אנרגטית והשתחרר ממני כל הסיבה והמהות של החיים שלי התחלתי לרעוד לצעוק ולצחוק תחושה שמשהו השתחרר מכל התקיעות שחוויתי ביום יום והכאבים שליוו אותי
אני ממליץ לעבור טיפול כזה אצל אליהו לשחרור גופני ורגשי במלא מובן המילה
פשוט ריפוי וחזרה למסלול החיים הטובים פשוט שמח שעברתי את הטיפול ששינה לי את החיים לטובה"
ד'

28/11/2018

"בס"ד
אליהו היקר!
התרשמתי מאוד לראות את היחס המסור ואת הגישה האכפתית.
את הרצון הגדול לנסות להבין את שורש הבעיה, ולהביא למצב אופטימלי ולרווחת המטופל.
תודה רבה על מסירות.
תמשיך לעשות חיל ולהיות שליח טוב לרבים."
נעמי

12/11/2018

"תודה רבה על הטיפול המדהים
היום הרגשתי שחזר אלי שוב כל השמחה ,הצלחתי להשתחרר מהדאגה, לקחת הכל אחרת ,
חזר לי השקט הנפשי והשלווה
זה קרה ברגע הטוב ביותר, תודה שהקדמתי לי את התור תודה מכל הלב למיכל!
אני מפסיקה לעבוד שבוע הבא כדי להיות עם הנכדים במעבר
הם האור של חיי ,אז יותר טוב להם סבתא כייפית מלאת שמחה אהבה ומשוחררת…
חזרתי להיות עצמי כמו לפני חודשיים
הטיפול  שחרר לי אבן תקועה בחזה והוצאתי אותו עם כל שיעול במשך הטיפול היה מדהים ממש תודה!
תודה מכל הלב אני אמליץ האתר שלך בטוח!!!!
וגם לכל משצריך לעבור טיפול ואפשר לעזור לו
נהיה בקשר
שבת שלום"
קרינה

23/08/2018

"אליהו היקר,
הייתי כל כך רוצה לבטא במילים את התודה שלי אליך אבל אני יודעת מראש שהחוויה אצלך הייתה הרבה מעבר למה שאפשר לתאר במילים.
גרמת לי להרגיש בטוחה, להרפות ולהתבטא בצורה שלא תארתי לעצמי שתצא ממני.
אחרי הטיפול נשארתי באופוריה מעוצמת הטיפול. ידעתי שאני מגיעה לטיפול אנרגטי אבל לא ציפיתי לחוות עוצמות כאלה,
לא תארתי לעצמי להרפות ולשחרר בצורה כזו.
ידעתי שאתה באמת באמת רוצה לעזור, מכל הלב, וזה נסך בי ביטחון ואפשר לי להיספח לטיפול.
מטפל מדהים, עוצמתי, עם יכולת מדהימה לחדור אל הנפש.
המון המון תודה!!!"
עדי

10/08/2018

"אני מומחה הייטק בן 60 פלוס. לפני כשנתיים התחלתי לסבול מלחץ נפשי וגופני בלתי מוגדרים וחבר המליץ לי על אליהו.
החל מהרגע הראשון ומהטיפול הראשון הרגשתי שכוחותיי חוזרים אלי ומחושים שונים נעלמים.
המשכתי בטיפולים אחת לשבוע ואני ממשיך כבר שנתיים ללא הפסקה גם שכביכול נראה לי שהכול בסדר.
עצם התחזוקה השוטפת שאלי מעניק לי משפרת את איכות חיי בכל תחומי הפעילות הלחוצה שבה אני נתון יום יומית כולל התא המשפחתי.
הצלחתו של אלי היא ברבגוניותו. אלי שולט בתחומים רחבים של הטיפולים האלטרנטיביים,
החל בשיאצו דרך טווינה, דיקורים והתאמת מאכלים כחלק מהריפוי. בכל פגישה שלנו
הוא מתחקר אותי אודות השבוע האחרון ומתאים את דרך הטיפול שהוא תמיד במסגרת סדרה מתמשכת ומתועדת לצורך קביעת המהלכים הבאים. אווירת הטיפול מאד מפרגנת ונעימה – אלי יוצר קשר בלתי אמצעי עם המטופל בהדדיות פתוחה ושיתוף פעולה ללא שמץ של מועקה או כפיה.
גם הקליניקה הממוקמת ברחוב שקט בבית ישן טובל בירק של הכרמל הישן תורמת לכך."
דני בן 65, חיפה

10/08/2018

"החיים במאה העשרים אחוזי תזזית. משתדלים לתמרן בין מטלות היום יום, השגת מטרות,
עמידה ביעדים, מילוי חובות והגשמת ציפיות ומאווים. הטיפול אצל אליהו הווה עבורי נטילת פסק זמן חיוני ממירוץ החיים
על מנת למלא מצברים. בסיום הטיפול אני חווה רוגע פנימי, חיבור טוב יותר לעצמי ולסביבתי וסגירת מעגלים.
אני ממליצה על הטיפול ככלי יעיל ותורם לשיפור איכות החיים ,השלווה הפנימית והרוגע".
ד"ר איילת ,חיפה

10/08/2018

"הייתי בטיפול אצל אליהו בעקבות מתח שהתבטא בצוואר ובכתפיים. קשה לתאר במילים את החוויה שעברתי. בתור מטפלת לשעבר חוויתי כבר הרבה סוגים של טיפולים אבל הטיפול הזה היה עוצמתי ברמות שקשה לתאר. ממש ראיתי והרגשתי בכל הגוף איך המתח עולה ופורץ החוצה ואז מתפנה מקום לאנרגיה טובה ומרגיעה. בדיוק איך שאליהו מגדיר את עצמו כ"מסלק פצצות מתקתקות" כך הוא במקצועיות רבה סילק את הפצצות שלי...תודה רבה!!!!!
כולם חייבים לעבור את החוויה הזאת!!!!!"
ורד טל, רמת השרון

09/08/2018

"שלום ספיר.
אני מודה לך מאוד על טיפול החירום לכאב הגב שתקף אותי בדיוק לפני הכנת ארוחה גדולה לאורחים.
הכאב חלף לתדהמתי הרבה וחזרתי לתפקוד מלא.
כמובן שאינני מוותרת על הטיפולים הקבועים ששחררו אותי ממתח גופני ונפשי
שהצטברו אצלי עקב רצף אירועים קשים ביותר.
למדתי לנשום, לשחרר, ולחיות.
הטיפולים שלך מגוונים ומותאמים אישית, אתה קולט מיד איזה טיפול מתאים למצב.
הצניעות ונועם ההליכות שבו את ליבי.
מטיפול לטיפול אני מרגישה שיפור ניכר במצבי הגופני והנפשי.
ניפגש בטיפול הבא. בתודה מכל הלב"
ציפי

09/08/2018