צלילה מרעננת: גילוי יתרונות אמבט הקרח
גלו את היתרונות המדהימים של אמבטיות קרח, טיפול עתיק יומין שחוזר לאופנה בשנים האחרונות, יותר ויותר אנשים מגלים את היתרונות הבריאותיים המדהימים של טבילה במים קרים, הידועה גם כאמבטיית קרח.
לידה שקטה ואובדן הריון
הדרך להשלמה ולהחלמה לאחר הפלה או לידה שקטה – הסודות של הטיפול הטבעי! אובדן הריון, בין אם באמצעות הפלה טבעית או לידה שקטה, הוא אירוע משנה חיים המהווה מקור פוטנציאלי
טיפול עם גונג וסאונד הילינג
צלילי המרפא: גילוי עולם הגונג הגונג, כלי נגינה עתיק יומין בעל צליל עמוק ומרתק, זוכה בשנים האחרונות לפופולריות הולכת וגוברת בתחום הטיפול והריפוי. צליליו המיוחדים, המהווים תמהיל של תדרים נמוכים
תקיעות רגשית וטיפול אנרגטי רגשי
מהי תקיעות רגשית? תקיעות רגשית היא מצב שבו אדם חווה קושי מתמשך להתמודד עם רגשותיו. הוא עלול להרגיש תקוע, חסר אונים, וחסר יכולת להתקדם בחייו. רגשות מודחקים, טראומות לא מעובדות,
מסע אל התודעה – סיפור מקרה
משתף אותכם במכתב אותו קיבלתי ממטופלת, שחוותה את הטיפול זרימה חופשית. המסע אל התודעה האינסופית "הגעתי לאליהו ספיר בערב גשום וסגרירי, דרך ארוכה ומפותלת הביאה אותי אליו כשהמוח הפסיק לתת
טיפול בחרדה – טיפים ודרכי טיפול
מהי חרדה? חרדה היא תגובה טבעית ונורמלית למצבי לחץ וסכנה. היא מכינה את הגוף להתמודדות ("הילחם או ברח") באמצעות שחרור הורמונים כמו אדרנלין וקורטיזול. עם זאת, כאשר החרדה הופכת מוגזמת,
איך להשתחרר מאכילה רגשית
טיפים לשחרור מאכילה רגשית: אכילה רגשית היא תופעה נפוצה המתארת אכילה מוגזמת או לא מבוקרת כתגובה לרגשות שליליים, כמו עצב, כעס, שעמום או לחץ. אנשים הסובלים מאכילה רגשית עשויים לחוש
טיפים לשיפור הנשימה
טיפים לשיפור הנשימה וקשיי נשימה נשימה היא פעולה בסיסית וחיונית לחיים. אנו נושמים באופן אוטומטי כמעט 20,000 פעמים ביום, בלי לחשוב על כך. אך כאשר נשימה הופכת לקשה, זה יכול
טיפים לשיפור השינה
טיפים לשינה טובה: ידע וכלים לשינה טובה יותר שינה טובה היא חיונית לבריאותנו הפיזית והנפשית. היא מאפשרת לגוף ולמוח לנוח ולהתחדש, תורמת לריכוז, לזיכרון, ליכולת הלמידה ולתפקוד תקין של מערכות