תקיעות רגשית וטיפול אנרגטי רגשי

אליהו מטפל עם קולנים
אליהו מטפל עם קולנים

מהי תקיעות רגשית?

תקיעות רגשית היא מצב שבו אדם חווה קושי מתמשך להתמודד עם רגשותיו. הוא עלול להרגיש תקוע, חסר אונים, וחסר יכולת להתקדם בחייו. רגשות מודחקים, טראומות לא מעובדות, ודפוסי חשיבה שליליים, כל אלה יכולים להוביל לתקיעות רגשית.

הסימנים לתקיעות רגשית:

  • עצב מתמשך: תחושת עצב עמוקה וקשה, שאינה חולפת עם הזמן.
  • חרדה: תחושת פחד ודאגה מוגזמת, ללא סיבה מוגדרת.
  • כעס: נטייה להתפרצויות זעם, קושי לשלוט ברגשות.
  • דיכאון: תחושת ריקנות, חוסר עניין, וחוסר אנרגיה.
  • תחושת אשמה: תחושת אחריות מוגזמת על אירועים או התנהגויות שאינן בשליטתנו.
  • בושה: תחושת חוסר ערך, וחוסר רצון להיחשף בפני אחרים.
  • תחושת תקיעות: קושי לקבל החלטות, קושי להתקדם בחיים.
  • קושי במערכות יחסים: קושי ליצור קשרים בריאים, נטייה למריבות ועימותים.
  • בעיות פיזיות: כאבי ראש, כאבי בטן, בעיות שינה, ועוד.

מהו טיפול אנרגטי רגשי?

טיפול אנרגטי רגשי הוא גישה הוליסטית המבוססת על ההנחה שחסימות וחוסר איזון בזרימת האנרגיה בגוף משפיעים על בריאותנו הנפשית והפיזית. גישות טיפוליות אלו גורסות כי טיפול באנרגיה יכול לשחרר חסימות אלו, לאזן את זרימת האנרגיה ולקדם ריפוי רגשי ופיזי.

הנחות יסוד:

  • גוף האדם הוא מערכת אנרגטית: גישות אלו רואות את הגוף כמערכת אנרגטית מורכבת, הכוללת מרכזי אנרגיה (צ'אקרות) ומרידיאנים דרכם זורמת אנרגיה.
  • חסימות אנרגטיות: חוויות טראומטיות, רגשות מודחקים ודפוסי חשיבה שליליים יכולים ליצור חסימות בזרימת האנרגיה.
  • השפעת חסימות אנרגטיות: חסימות אלו יכולות להוביל לתחושות שליליות, חרדה, דיכאון, כאבים פיזיים ועוד.
  • ריפוי דרך איזון אנרגטי: טיפול אנרגטי רגשי נועד לשחרר חסימות אלו, לאזן את זרימת האנרגיה ולקדם ריפוי רגשי ופיזי.

שיטות טיפול:

  • רייקי: שיטת טיפול  עתיקה המשתמשת בהנחת ידיים על מנת להעביר אנרגיה מרפאה למטופל.
  • טיפול בשטיפה אנרגטית: שיטה שפותחה על ידי ד"ר נאדר בוטו, המשתמשת בטכניקות מגוונות לשחרור חסימות אנרגטיות.
  • טיפול צ'אקרות: שיטה המתמקדת באיזון וטיהור מרכזי האנרגיה בגוף.
  • טיפול בשיטת EMR (שחרור בתנועות עיניים) הוא שיטה חדשנית ויעילה לטיפול במגוון רחב של בעיות רגשיות, ביניהן חרדות, טראומות, דיכאון, כאבים כרוניים ועוד.

מהי שטיפה אנרגטית?

שטיפה אנרגטית היא טכניקת ריפוי הוליסטית שנועדה לשחרר חסימות אנרגטיות בגוף ובנפש. היא מבוססת על ההנחה שכל חוויה רגשית, טראומה או מחשבה שלילית משאירה חותם אנרגטי בגוף, ועלולה להוביל לחוסר איזון פיזי, רגשי ונפשי.

הטיפול נעשה על ידי מטפל מוסמך, אשר משתמש בטכניקות שונות כמו מגע קל, הנחייה ותרגול נשימה, דמיון מודרך ולחיצות על נקודות דיקור. במהלך הטיפול, המטופל עשוי לחוות שוב רגשות מודחקים או זיכרונות מהעבר, וזוהי הזדמנות עבורו לשחרר ולעבד אותם בצורה בריאה יותר.

השפעותיה של שטיפה אנרגטית יכולות להיות מגוונות, וכוללות:

  • שיפור במצב רוח ובהרגשה הכללית
  • הפחתת חרדות, דיכאון ומתחים
  • הקלה על כאבים כרוניים
  • שיפור איכות השינה
  • חיזוק מערכת החיסון
  • הגברת המודעות העצמית
  • קידום תהליכי ריפוי עצמי

טיפול בשיטת EMR

שיטת EMR, או בשמה המלא Eye Movements Release, היא גישת טיפול חדשנית המשתמשת בתנועות עיניים מבוקרות על מנת לעבד ולשחרר חוויות רגשיות קשות.

השיטה מתמקדת בהנעת העיניים בתבניות ספציפיות תוך כדי עיבוד רגשות ותכנים קשיים. תנועות אלו מעוררות פעילות מוחית ייחודית, המאפשרת גישה ישירה לתת-מודע ולעיבוד יעיל של זיכרונות טראומטיים, חרדות, רגשות מודחקים ועוד. כתוצאה מכך, ניתן להפחית משמעותית את המצוקה הרגשית והפיזית הקשורה לחוויות אלו, ולשפר את החוסן הנפשי של המטופל.

יתרון משמעותי של שיטת EMR הוא יעילותה. הטיפול קצר יחסית, וניתן לראות שיפור משמעותי כבר לאחר מספר מפגשים בודדים. יתרון נוסף הוא שהשיטה אינה דורשת מהמטופל לחשוף את תוכן הטראומה או לדבר עליה באופן מפורט.

השיטה מתאימה למגוון רחב של קשיים, ביניהם:

  • טראומות ופוסט טראומה
  • חרדות ופחדים
  • דיכאון
  • התמכרויות
  • כאבים כרוניים
  • קשיים רגשיים אחרים

לסיכום, שיטת EMR היא גישת טיפול חדשנית ויעילה, המאפשרת לטפל במגוון רחב של קשיים רגשיים. יתרון משמעותי של השיטה הוא קוצר משך הטיפול והיעדר הצורך לחשוף את תוכן הטראומה.

יתרונות הטיפול האנרגטי רגשי:

  • טיפול יעיל ומהיר: ניתן להגיע לתוצאות משמעותיות תוך זמן קצר יחסית.
  • טיפול בטוח וטבעי: הטיפול אינו פולשני ואינו גורם לתופעות לוואי.
  • טיפול הוליסטי: הטיפול מתייחס לאדם כמכלול, תוך התחשבות בגוף, בנפש וברוח.
  • שיפור איכות החיים: הטיפול יכול לסייע בשיפור מצב הרוח, הפחתת חרדה ודיכאון, וחיזוק הדימוי העצמי.

לסיכום:

תקיעות רגשית היא מצב נפוץ וקשה, אך ניתן לטפל בה בהצלחה באמצעות טיפול אנרגטי רגשי. הטיפול יכול לסייע לאדם לשחרר רגשות קשים, לחזק את המודעות העצמית, ולשפר את איכות חייו.

חשוב לציין:

  • טיפול אנרגטי רגשי אינו מהווה תחליף לטיפול רפואי או פסיכולוגי.
  • חשוב לבחור מטפל מוסמך ומנוסה בתחום

טיפול בחרדה – טיפים ודרכי טיפול

אישה עם חרדה

מהי חרדה?

חרדה היא תגובה טבעית ונורמלית למצבי לחץ וסכנה. היא מכינה את הגוף להתמודדות ("הילחם או ברח") באמצעות שחרור הורמונים כמו אדרנלין וקורטיזול. עם זאת, כאשר החרדה הופכת מוגזמת, בלתי נשלטת ופוגעת בתפקוד היומיומי, היא עלולה להפוך להפרעת חרדה.

אישה עם חרדה

טיפול טבעי בחרדה

לצד טיפולים פסיכולוגיים ותרופות, קיימים טיפולים אלטרנטיביים רבים שיכולים לסייע בהקלה על חרדה:

  • דיקור סיני: שיטה עתיקה המאזנת את זרימת האנרגיה בגוף. מחקרים מראים שדיקור סיני יעיל בהפחתת תסמיני חרדה.
  • צמחי מרפא: קמומיל, טיליה, ולריאן ופסיפלורה ידועים בתכונותיהם המרגיעות והמשקיטות. חשוב להתייעץ עם איש מקצוע לפני השימוש.
  • יוגה ומדיטציה: תרגולים אלו תורמים להפחתת מתח, שיפור קשב וריכוז ויצירת איזון פנימי.
  • רפלקסולוגיה: טיפול עיסוי בכפות הרגליים המאזן את מערכות הגוף ומסייע בהפגת מתחים וחרדות.
  • ארומתרפיה: שימוש בשמנים אתריים בריחניים כמו לבנדר, יסמין וברגמוט יכול להרגיע ולשפר את מצב הרוח.
  • פעילות גופנית: פעילות גופנית סדירה תורמת להפחתת הורמוני לחץ, משפרת את מצב הרוח ואיכות השינה.
  • טיפול באמנות: ציור, כתיבה, ריקוד ומוזיקה מאפשרים ביטוי רגשות ועיבוד חוויות קשות.
  • תזונה נכונה: הקפדה על תזונה בריאה ומאוזנת מספקת לגוף את החומרים הדרושים לו להתמודדות עם לחץ וחרדה.

שטיפה אנרגטית כטיפול אלטרנטיבי להקלה על חרדה

שטיפה אנרגטית היא שיטת טיפול הוליסטית המבוססת על הרעיון כי חסימות אנרגטיות בגוף יכולות לגרום לתופעות פיזיות ונפשיות, ביניהם חרדה. טיפול זה נועד לשחרר חסימות אלו ולאזן את זרימת האנרגיה בגוף, תוך שימוש בטכניקות מגוונות כמו מגע קל, הנחת ידיים, דמיון מודרך ותפילה.

השפעות שטיפה אנרגטית על חרדה:

  • הפחתת מתח וחרדה: שטיפה אנרגטית יכולה לסייע בהרגעת מערכת העצבים, להפחית תחושות של לחץ וחרדה ולקדם תחושת רוגע ושלווה.
  • שיפור איכות השינה: טיפול זה יכול לשפר את איכות השינה, גורם משמעותי בהתמודדות עם חרדה.
  • שחרור טראומות רגשיות: חרדה קשורה לעיתים קרובות לטראומות רגשיות. שטיפה אנרגטית יכולה לסייע בשחרור טראומות אלו ועיבודן בצורה בריאה יותר.
  • חיזוק המערכת החיסונית: לחץ וחרדה פוגעים במערכת החיסונית. שטיפה אנרגטית יכולה לחזק את המערכת החיסונית ולסייע לגוף להתמודד טוב יותר עם מחלות.
  • העלאת מודעות עצמית: טיפול זה יכול לעזור לאנשים להבין טוב יותר את עצמם ואת רגשותיהם, ולפתח כלים להתמודדות יעילה עם חרדה.

חשוב לציין: שטיפה אנרגטית אינה מהווה תחליף לטיפול פסיכולוגי או תרופתי, אך יכולה להוות טיפול משלים ותומך.

התקף חרדה

התקף חרדה הוא אירוע פתאומי של תחושת פחד עזה וחוסר שליטה. הוא מלווה בדרך כלל בתסמינים פיזיים כמו דפיקות לב מואצות, קוצר נשימה, קשיי ריכוז, בחילות ורעידות. התקף חרדה יכול להימשך מספר דקות עד שעה, ובמקרים קשים יותר אף יותר.

חרדה חברתית

חרדה חברתית היא הפרעה נפוצה הגורמת לפחד וחרדה מוגזמים במצבים חברתיים. אנשים הסובלים מחרדה חברתית עשויים להימנע מאירועים חברתיים, להרגיש בושה וחוסר ביטחון, ולחשוש מפני ביקורת או שיפוט מצד אחרים.

טיפים להקלה על חרדה

  • זיהוי גורמי החרדה: מהם הדברים שמעוררים אצלכם חרדה? הימנעות מוחלטת אינה יעילה, עדיף להתמודד בהדרגה.
  • טכניקות נשימה: נשימות עמוקות וסרעפתית מסייעות להרגיע את מערכת העצבים ולהפחית את תחושת החרדה.
  • מיינדפולנס: תרגול מודעות קשובה מאפשר להתמקד בהווה, לקבל את המחשבות והרגשות בלי לשפוט, ולשפר את הוויסות הרגשי.
  • פעילות גופנית: פעילות גופנית סדירה תורמת להפחתת הורמוני לחץ, משפרת את מצב הרוח ואיכות השינה.
  • תמיכה חברתית: קשרים חברתיים חזקים ותומכים תורמים לתחושת ביטחון ושייכות.
  • שינה מספקת: שינה איכותית תורמת לתפקוד תקין של מערכת העצבים ומסייעת בהתמודדות עם לחץ וחרדה.

לסיכום:

חרדה היא תופעה נפוצה שניתן לטפל בה בדרכים רבות. טיפולים אלטרנטיביים כמו שטיפה אנרגטית, דיקור סיני, צמחי מרפא, יוגה ומדיטציה יכולים לסייע בהקלה על תסמיני חרדה ולשפר את איכות החיים.

הערה: מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע מוסמך לפני תחילת טיפול אלטרנטיבי כלשהו.

כוסות רוח – רפואה עתיקה

כוסות רוח

כוסות רוח היא טכניקת ריפוי עתיקה וקיימת כבר אלפי שנים. היא משמשת לטיפול במגוון רחב של מצבים רפואיים, כולל כאבי שרירים ופרקים, מתח, חרדה, נדודי שינה ועוד. הטיפול נעשה על ידי הצמדת כוסות זכוכית או פלסטיק מיוחדות לגוף, תוך יצירת ואקום שמושך את הדם לאזור המטופל.

היתרונות של טיפול בכוסות רוח:

  • טיפול טבעי וללא תופעות לוואי: טיפול בכוסות רוח אינו פולשני ואינו כרוך בשימוש בתרופות.
  • יעיל במגוון רחב של מצבים: ניתן להשתמש בטיפול בכוסות רוח לטיפול במגוון רחב של בעיות רפואיות, הן פיזיות והן נפשיות.
  • משפר את זרימת הדם: טיפול בכוסות רוח גורם לזרימת דם מוגברת לאזור המטופל, מה שיכול לסייע בריפוי ובהחלמה.
  • משחרר שרירים תפוסים: טיפול בכוסות רוח יכול לעזור לשחרר שרירים תפוסים ומתוחים.
  • מפחית כאבים: טיפול בכוסות רוח יכול להקל על כאבים כרוניים ואקוטיים.
  • משפר את איכות השינה: טיפול בכוסות רוח יכול לעזור להירגע ולשפר את איכות השינה.
  • מחזק את המערכת החיסונית: טיפול בכוסות רוח יכול לעזור לחזק את המערכת החיסונית ולשפר את ההתנגדות למחלות.

כוסות רוח באיסלם:

הנביא מוחמד (ﷺ) המליץ על טיפול בכוסות רוח ואף אמר: "הרפואה הטובה ביותר היא כוסות רוח, הקזת דם וחֹנוּת (צמח מרפא)." (סחיח אל-בוכארי). טיפול בכוסות רוח נחשב לחלק חשוב מהרפואה המסורתית באיסלם ונעשה שימוש בו במשך מאות שנים.

חוג'מה:

חוג'מה היא טכניקת טיפול בכוסות רוח ייחודית שמקורה בתרבות הערבית. טיפול זה משלב כוסות רוח עם הקזת דם, ומטרתו לטהר את הגוף מרעלים ולשפר את זרימת הדם. טיפול חוג'מה נעשה על ידי הצמדת כוסות רוח לאזורים ספציפיים בגוף, ולאחר מכן ביצוע חתכים קטנים בעור באזורים אלה. הדם זורם החוצה מהחתכים ונאסף בכוסות.

כוסות רוח ברפואה סינית:

ברפואה סינית, טיפול בכוסות רוח נחשב לאחת משיטות הטיפול העתיקות והיעילות ביותר. שורשיו נעוצים עוד באלפי שנים לפני הספירה, והוא מוזכר בכתבים סיניים עתיקים כמו "הקלאסיקה של הפנימיות הצהובה".

עקרונות הטיפול:

על פי הרפואה הסינית, זרימה תקינה של אנרגיה ("צ'י") בגוף חיונית לבריאות. חסימות בזרימת הצ'י יכולות לגרום למחלות וכאבים. טיפול בכוסות רוח נועד לשפר את זרימת הצ'י על ידי יצירת ואקום באזורים ספציפיים בגוף. הוואקום מושך דם לאזור המטופל, וכך מביא לחמצון מוגבר, שחרור שרירים תפוסים, הפחתת דלקות וסילוק רעלים.

סוגים של כוסות רוח:

קיימים סוגים שונים של כוסות רוח, העשויות מחומרים שונים, ביניהם זכוכית, פלסטיק, במבוק וסיליקון. ניתן לחמם את הכוסות לפני השימוש, וכך ליצור ואקום באמצעות אש, או להשתמש במשאבה מיוחדת.

טכניקות טיפול:

המטפל יכול להשתמש במגוון טכניקות טיפול בכוסות רוח, ביניהן:

  • הנחת כוסות רוח סטטיות: הנחת כוסות רוח על אזור ספציפי בגוף למשך מספר דקות.
  • החלקת כוסות רוח: הזזת כוסות רוח על גבי העור לאורך מסלולים ספציפיים.
  • "כוסות רוח נעות": שאיבה של העור לתוך כוס רוח תוך כדי הזזתה לאורך אזור הטיפול.
  • שימוש משולב עם דיקור סיני: הצמדת כוסות רוח על גבי נקודות דיקור ספציפיות.

שימושים עיקריים:

טיפול בכוסות רוח יעיל במגוון רחב של מצבים, ביניהם:

  • כאבי שרירים ופרקים: כאבי גב, כאבי צוואר, כאבי כתפיים, כאבי ברכיים ועוד.
  • מתח וחרדה: טיפול בכוסות רוח יכול לעזור להרגיע ולהפחית מתח וחרדה.
  • נדודי שינה: טיפול בכוסות רוח יכול לעזור לשפר את איכות השינה.
  • מחלות נשימה: הצטננות, שפעת, אסטמה, ברונכיטיס ועוד.
  • בעיות עיכול: עצירות, נפיחות, כאבי בטן ועוד.
  • מחלות עור: אקזמה, פסוריאזיס ועוד.

יתרונות הטיפול:

  • טיפול טבעי וללא תופעות לוואי: טיפול בכוסות רוח אינו פולשני ואינו כרוך בשימוש בתרופות.
  • יעיל במגוון רחב של מצבים: ניתן להשתמש בטיפול בכוסות רוח לטיפול במגוון רחב של בעיות רפואיות, הן פיזיות והן נפשיות.
  • משפר את זרימת הדם: טיפול בכוסות רוח גורם לזרימת דם מוגברת לאזור המטופל, מה שיכול לסייע בריפוי ובהחלמה.
  • משחרר שרירים תפוסים: טיפול בכוסות רוח יכול לעזור לשחרר שרירים תפוסים ומתוחים.
  • מפחית כאבים: טיפול בכוסות רוח יכול להקל על כאבים כרוניים ואקוטיים.
  • משפר את איכות השינה: טיפול בכוסות רוח יכול לעזור להירגע ולשפר את איכות השינה.
  • מחזק את המערכת החיסונית: טיפול בכוסות רוח יכול לעזור לחזק את המערכת החיסונית ולשפר את ההתנגדות למחלות.

לסיכום:

טיפול בכוסות רוח הוא טכניקת ריפוי עתיקה ויעילה שיכולה לסייע במגוון רחב של מצבים רפואיים. טיפול זה טבעי, בטוח ואינו כרוך בתופעות לוואי. טיפול בכוסות רוח מומלץ על ידי הנביא מוחמד (ﷺ) ונחשב לחלק חשוב מהרפואה המסורתית באיסלם.

חשוב לציין:

לפני תחילת טיפול בכוסות רוח, חשוב להתייעץ עם רופא מוסמך. טיפול זה אינו מומלץ לנשים בהריון, לילדים קטנים ולאנשים עם בעיות קרישה.

קולנים וצלילים מרפאים

קערות גונג

 טיפול בתרפיית תדרים

בשנים האחרונות התפתחו בעולם מגוון שיטות טיפול חדשות בתחום הרפואה המשלימה, שאף מאומצות על ידי מסודות הרפואה הקונבנציונאלית על מנת לחדד את הטיפול ולשלב בין טכנולוגיה מודרנית לטיפולים טבעיים. בין אותן שיטות חדשות, קיים גם הטיפול בתרפיית תדרים, כלי טיפול אפקטיבי ומדיוק המבוסס ברובו על תורת הפסיכותרפיה הגופנית.

הטיפול בתדרים מסייע בהתמודדות עם מגוון רחב של בעיות פיזיות וקשיים רגשיים, ונעשה בו שימוש במוסדות טיפול אלטרנטיביים וקונבנציונליים כאחד. לאחרונה גילו חוקרים באקדמיה הבריטית לסאונד שטיפול בתרפיית תדרים עוזר להפחית משמעותית סימפטומים של דיכאון, חרדות, בעיות בשינה, לקויות למידה ואפילו מחלות פסיכוסומטיות קשות. כמו כן, בשנים האחרונות החלו בתי חולים ומוסדות שיקומיים ברחבי אירופה וארצות הברית להשתמש בתרפיית תדרים כאמצעי טיפולי שעוזר לאנשים להתמודד עם כאבים כרוניים, פוסט טראומה, בעיות זיכרון וקשיים רגשיים וגופניים נוספים.

אז איך זה עובד בעצם?

הטיפול בתדרים למעשה מפעיל שדות אלקטרומגנטיים הקיימים בגופנו המונעים על ידי גלי רטט, הנקראים גם תדרים. התדרים מופקים בזמן אמת ומיוצרים על ידי כלי מוזיקה שונים מרחבי העולם, כאשר כל אחד מהם מפיק צליל ורטט הייחודי לו. במהלך הטיפול הנעים והמרגיע, המתבצע בלבוש מלא וללא שום התערבות פולשנית, המטופל שוכב על מזרן או על מיטת סאונד. המטפל או המטפלת מנגנים עליה ומפיקים קולות שונים, שמשפיעים על הגוף באופן ישיר ועמוק.

מה קורה לנו בזמן טיפול בתדרים?

אחד הסיבות לכך ליציאה מאיזון גופני או רגשי היא במצב בו יש חוסר איזון אנרגטי או בחסימה ברעד של גורמים שונים, והיעדר הסנכרון יכול לבוא לידי ביטוי בדרכים שונות אצל כל מטופל. הוא גורם לגוף לשנות את הקצב הטבעי, מבלבל את הרטט ופוגע בתפקודם התקין של האיברים בגופנו, כיוון שהם בתדר נמוך, גבוה, חלש או חזק מידי.

הצלילים והסאונד הם בעצם תדרים שמגרים את החושים הסומטיים של המטופל ומעבירים לו ויברציה בעוצמות שונות. הוויברציה גורמת לתזוזה בגופו של האדם ומכאן, גם בנפשו. הצלילים מפעילים תהליכים מוחיים, המשפיעים ישירות על התפקוד הקוגניטיבי, הרגשי והפיזיולוגי של האדם. התדרים מסייעים בהזרמת המים והדם בגוף ומכוונים אותו להרמוניה, והאיזון שנוצר מקל על הכאבים והחסימות. הזרימה מייצרת גלים שמשחררים את התקיעות, מעלה את מצב הרוח ומפחית משמעותית רגשות שליליים – בזמן הטיפול ובסיומו.

שימוש בקולנים בשילוב עם קערות טיבטיות

לקערות הטיבטיות יש צליל מרגיע, עשיר ומדיטטיבי. הן מהדהדות במשך זמן רב ומזמנות הרפיה, איזון ורוגע לגוף ולמחשבות. כאשר מספר קערות הפונות זו אל זו מהדהדות במקביל, הן מעצימות את הפקת הצליל ובכך גם את התהליך. הקולנים, מעין מזלגות מתכת בעלי גוון קול צלול וממוקד, מאפשרים למקד ויברציות צליל לאזורים בגוף הזקוקים לשחרור חסימות וכאבים.

הטיפול בקערות טיבטיות ובקולנים מתחיל בנגינה מדיטטיבית בקערות, העוטפת את המטופל/ת בצלילים מרפאים ומרגיעים. הדהוד הקערות פועל גם ברמה הפיזית, דרך השפעת ויברציות הצליל על הגוף וברמה הרגשית, דרך שחרור של מוקדי אנרגיה חסומים.

אני מזמין אתכם אל חווית צלילים מרגיעה, משחררת, מפתיעה ובלתי נשכחת שתעזור לכם להתקדם לעבר חיים רגועים ומלאים יותר

אתר מומלץ לרכישת קולנים

הג'ינגר מתנה מהטבע

ג'ינג'ר חתוך

הג'ינג'ר

מחקרים רבים הוכיחו כי לג’ינג’ר יש יכולת לטפל במגוון בעיות בריאותיות. הוא מכיל רכיבים מונעי בחילות, מונעי עוויתות, רכיבים אנטי-פטרייתיים, אנטי-דלקתיים, מחטאים, אנטי-בקטריאליים ואנטי-נגיפיים. בנוסף, הג’ינג’ר הוא מקור טוב של נתרן, ברזל, וסידן, לויטמין a, b ,c ו e. מה שהופך את הג׳ינג׳ר למאוד ורסטילי וקל לשימוש הוא שניתן לצרוך ג׳ינג׳ר בצורתו הגולמית הטרייה, אך גם בצורת אבקה, מיץ או שמן. הנה רק חלק מעשרת השימושים הפופולריים והיעילים ביותר בג׳ינג׳ר.

1) טיפול בכאבי בטן

בג’ינג’ר נמצאים רכיבים קרמינטיביים המועילים בהרגעת קלקולי קיבה ובהרפיית שרירי המעיים, מה שמונע התכווצויות והצטברות של גזים. בנוסף, מומחי בריאות ממליצים על ג’ינג’ר כטיפול לבעיות בטן כמו הפרעות בעיכול או כאבי בטן, שלשולים ולהקלה על מספר תסמינים של הרעלת מזון.

2) מניעת צינון ושפעת

הג’ינג’ר מחזק את המערכת החיסונית ולכן ניתן להשתמש בו כתרופה טבעית לטיפול בצינון ובשפעת. בנוסף, הג’ינג’ר מכיל רכיבים אנטי-נגיפיים, אנטי-פטרייתיים ונוגדי רעלים. באמצעות גרימת הזעה ופליטת חום, הוא גם מסייע בניקוי רעלים מהגוף, דבר התורם לתחושה טובה יותר ומזרז את תהליך הריפוי, וגם מסייע בטיפול בתסמינים אחרים הקשורים לצינון.

3) ירידה במשקל

ג׳ינג׳ר מועיל לירידה במשקל מאחר והוא מעשיר את טעמם של מזונות דלים בקלוריות מבלי להעמיס עליהם קלוריות מיותרות. מחקרים רבים הראו כי מרכיבי הג'ינג'ר יכולים גם לפעול כנגד השמנת יתר, סוכרת, מחלות לב והפרעות נלוות למחלות האלה בזכות התפקיד שהוא ממלא בשריפת שומן, עיכול פחמימות, הפרשת אינסולין ודיכוי תחושת הרעב.

4) הפחתת כאבי מפרקים

הג’ינג’ר מכיל רכיבים אנטי-דלקתיים חזקים אשר יכולים לסייע במניעת כאבים הנלווים לדלקת מפרקים. על פי מחקר מ-2001, תמצית ג’ינג’ר נמצאה יעילה בהפחתת תסמינים הקשורים לדלקת מפרקים ניוונית בברכיים. כדי לטפל בכאב, מומלץ למרוח משחה חמה של ג’ינג’ר וכורכום על האזור הנגוע פעמיים ביום ולהוסיף ג’ינג’ר גולמי או מבושל בתזונה שלכם. בנוסף, ניתן להוסיף מספר טיפות של שמן ג’ינג’ר לאמבט בכדי לסייע בהקלת כאבים בשרירים והמפרקים.

5) סיוע במניעת סרטן

הג’ינג’ר הוכח כמסייע במניעת סרטן על סוגיו הרבים: מסרטן השחלות ועד סרטן המעי הגס. על פי מחקר מאוניברסיטת מישיגן נמצא כי שימוש באבקת ג’ינג’ר עזר לגרום למוות של תאי סרטן במקרה של סרטן השחלות. מחקר אחר מאוניברסיטת מינסוטה מצא כי ג’ינג’ר יכול גם להאט התפתחות של תאי סרטן המעי הגס ולסייע במניעתו במידה משמעותית. לג’ינג’ר יש את היכולת להילחם בסוגים נוספים של סרטן כמו סרטן הריאות, השד, העור, הפרוסטטה והלבלב.

6) מפחית כאבי מחזור

הג’ינג’ר מכיל רכיבים אנטי-דלקתיים ומשככי כאבים טבעיים ולכן ניתן להשתמש בו להפחתת כאבי מחזור. נשים הסובלות מכאבי מחזור יכולות להשתמש באבקת ג’ינג’ר או טבליות ג’ינג’ר כדי לקבל הקלה. ניתן גם לשתות תה ג’ינג’ר.

7) טיפול במיגרנות

מחקרים רבים מראים כי הג’ינג’ר גם יכול לסייע לנו בהקלת מיגרנות, הודות ליכולתו לסייע כנגד תחושת הכאב. כדי לטפל במיגרנה, שתו תה ג’ינג’ר במהלך התקף מיגרנה כדי למנוע כאב בלתי נסבל ולהפסיק סחרחורות ובחילות.

8) טיפול בשיעול

הג'ינג'ר הוא מעין משכך כאבים טבעי, וניתן להשתמש בו כדי להקל על כאבי גרון. הוא גם יכול לסייע במניעת שיעול, במיוחד בשיעול הנגרם על ידי צינון. התגובה החריפה והחמה של הג׳ינג׳ר מסייעת בפירוק חומרים מזיקים בריאות אשר יכולים להות גורמים לשיעול. כדי להעביר את השיעול מומלץ לשתות מיץ או תה עם כמות קטנה של שורש ג׳ינג׳ר.

9) בריאות הלב

נעשה שימוש בג’ינג’ר לקידום בריאות הלב משכבר הימים. הוא מסייע בהפחתת רמת הכולסטרול, לחץ הדם ומסייע במניעת קרישת דם, דבר המסייע בהפחתת הסיכון לסוגים שונים של מחלות לב. הג’ינג’ר עשיר באשלגן ולכן מעולה לבריאות הלב, כמו כן הוא מכיל מנגן המסייע בהגנה על הלב, על כלי הדם ודרכי השתן.

לכן, כלילת הצמח בתזונה שלכם יעזור לכם לשמור על בריאות קרדיווסקולרית.

10) סוכרת

הג’ינג’ר יכול לסייע בהפחתת רמת הסוכר בדם ולהגביר את יעילות האינסולין ותרופות אחרות לטיפול בסוכרת. מומחים ממליצים על שתיית כוס אחת של מים חמים מעורבבים בכפית מיץ ג’ינג’ר דבר ראשון בבוקר כדי לווסת את רמת הסוכר בדם. ניתן להגביל סיבוכים בריאותיים רבים הקשורים למחלת הסוכרת בעזרת הג’ינג’ר. צריכה קבועה של ג’ינג’ר יכולה להפחית את רמת החלבונים בשתן ולהפחית מגוון רחב של נזקים הנגרמים על ידי רמת סוכר בלתי תקינה בדם

לסיכום, ג’ינג’ר הוא אחד המרכיבים המועילים והבריאים ביותר שיכולים להיות במטבח שלכם. 

חזיות או לא להיות?

הסכנה בחזיות

מתוך היותי מטפל בהרבה נשים יש דבר שזמן רב בוער בעצמותיי להגיד לכן..או שאתם תגידו לבנות הזוג שלכם.

קשה לי עם זה שכל כך הרבה נשים הולכות עם חזיות שנתמכות עם ברזלים, מבלי להיות מודעות באמת להשפעה של זה על הבריאות שלכן. אז נשים יקרות אנא תקשיבו!!!
אם תחשבו לרגע החזייה היא סוג של חברה טובה שלכן, היא צמודה אלייכן למרבית שעות היום, אבל..הימצאות של הברזלים בתוכה גורמת לחזה להיות אולי מוחזק (שזו מטרתה האמיתית של החזייה) אבל בעצם כך יוצרת חוסר תזוזה של החזה ובכך מונעת סרקולציה טובה של נוזל הדם ונוזל הלימפה באיזור, חומרים טובים מהגוף לא מגיעים באופן תקין לחזה וחומרי פסולת לא מתנקזים כראוי מהחזה.
בנוסף בעידן הטכנולוגי בו כל סוג של מתכת משמשת כסוג של אנטנה, גם החזייה קולטת קרינה של סלולר מה wifi ורעות אחרות. מי צריכה את כל הקרינה הזו על הגוף שלה?
זהו חודש המודעות של סרטן השד, אני לא כותב את הדברים האלו כדי להפחיד…אלא רק מתוך אכפתיות ודאגה למין הנשי.
אז תחשבו על עצמכן ותדאגו ללכת עם חזיות ללא ברזלים (הבנתי שיש בשוק המון אלטרנטיביות), ותתנו לחזה שלכן חופש מחייה…הוא יודה לכן על כך בבריאות איתנה.